風邪&花粉症

ちょっぴり風邪をひいてます。　ずるずると長引いて1週間程経ちました。
そんな体調のすぐれない中、今年も襲ってきました、カ・フ・ン。　
そう、花粉です。

辛いっす。
花粉辛いっす。

なんとかならないものでしょうか。
まだ飛び始めでかなり敏感な人しか症状が出ていないようですが、私は既に苦しみまくってます。　

誰か、何かいい対策あったら教えてください。
辛いっす。